عند رغبتك في زيادة الوزن في مدة قصيرة ينصح باتباع هذا النظام؛ لأنه من أفضل 10 نظام غذائي صحي لزيادة الوزن ويتضمن مكونات صحية تساعد على تكوين الكتلة العضلية المصاحبة لزيادة الوزن، لذلك يجب استخدامها في مدة لا تزيد عن 15 يوم فقط، ثم إيقافها واتباع أي نظام آخر من الأنظمة السابقة: إضافة ملعقة خميرة … تابع قراءة نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو